2016/9/9

為什麼黃體素不足要補充聖潔莓

何謂黃體素(Progesterone)?
黃體素(Progesterone)又稱助孕酮,孕酮(英語:Progesterone,亦稱為黃體酮、孕甾酮、黃體甾酮、黃體激素、助孕激素、助孕素或助孕酮),亦有「助孕素」之稱號,在女性排卵後而分泌,黃體素尤其對於懷孕的婦女有穩定的幫助。然而,黃體素分泌量的多與少,都可能會對孕程造成影響,想懷孕的女性們不容小覷。 

黃體素(Progesterone)與月經週期

卵巢會分泌雌激素(estrogen),同時卵巢的濾泡會受腦下垂體分泌之性腺刺激激素(FSH及LH)刺激長大,發育至中期,約第14天時,濾泡成熟並排卵;卵子排出後,濾泡就變成黃體,開始分泌黃體素(progesterone)維持子宮內膜穩定,提供胚胎生長環境。若未受孕,黃體即萎縮,缺少黃體素,子宮內膜剝落,月經開始。

 
聖潔莓為什麼對改善黃體素不足有幫助?
聖潔莓, 又稱西洋牡荊  。一種歐洲傳統植物用藥多年生的植物,其果肉質部分用於藥物有許多的功效。亦是一種天然來源的孕激素,在歐洲更已經被用來廣泛運用在與荷爾蒙相關的一些婦科治療,含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份,可幫助女性調節生理機能,例如:緩和經前症候群、月經週期不順、不易受孕,以及部分子宮不正常出血等問題的治療。(  延伸閱讀:女性月經困難症(月經疼痛)怎麼改善與治療?  )

聖潔莓的調節作用?
聖潔莓含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份,可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能,調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)。

聖潔莓的食用注意事項? 聖潔莓會有什麼副作用嗎?
其實若適量的食用聖潔莓是不會有任何不良的副作用。若食用過量的聖潔莓可能會導致頭痛,頭暈,噁心,胃部不適,皮疹和瘙癢。 由於聖潔莓被認為是一種激素調節的,故當你正值懷孕或哺乳期,或正在服用口服避孕藥,那就建議應該要停吃聖潔莓。

不同時期聖潔莓怎麼吃?
1.懷孕前營養 懷孕前每天早晨食用2~4顆的聖潔莓,月事來前2~3天時暫停食用,乾淨後再繼續食用。如有多囊或是想養卵可再配合肌醇+葉酸及葉酸B群,懷孕後皆停止食用。(延伸閱讀:多囊性卵巢症候群(PCOS)VS.肌醇(inositol)
2.營養補給滋補強身 每天早晨空腹食用1~2顆的聖潔莓標準萃取膠囊,月事來前2-3天時暫停食用,乾淨後再繼續食用。   聖潔莓具植物性動情素及植物性黃體素的特性,過量使用是否反而抑制排卵,或干擾子宮內膜所以聖潔莓最好不要與排卵藥物一起食用   聖潔莓的每日食用量不需要很高,卻能在一定時間的服用下產生效果(一般來講約連續食用三個月),並且非常適合女性朋友長期食用來做為保養。


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