認識幸福薊(聖薊)，母乳喂養能提高母乳供應的植物

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什麼是聖薊(幸福薊)？

聖薊（Cnicus benedictus）是一種植物，來自於中世紀的植物。它當時被用來作為一種利尿劑，可以改善對食慾不振和消化不良，並且可以讓哺乳期母親製造母奶。這種帶刺的植物原本在地中海生長，現在已經遍佈在世界各地。

聖薊(幸福薊)的保健用途

  • 它被認為是有助於提高低母乳供應。
  • 已被用於治療肝，膽囊，胃和腸的疾病。
  • 有幫助減少脹氣和消化不良。
  • 可以改善食慾。
  • 幫助抑鬱症患者提升良好情緒作用。

聖薊(幸福薊)，在母乳喂養中能提高母乳的供應

聖薊(幸福薊)被認為是一個有催乳作用，以幫助使產生更多乳汁。
最適合在與胡蘆巴一起配合，也可與茴香，苜蓿，蕁麻和山羊的芸香。一些產品，如傳統醫藥的產後哺乳喝的茶及牛奶都含有聖薊以及促進乳汁分泌等材料。
 

在母乳餵養時，如何使用聖薊(幸福薊)促進乳汁分泌？

  • 茶：使用1或2茶匙泡著開水，每天最多喝3杯。聖薊茶是苦的，因此可以與其他的較溫和的材料一同搭配混和味道。
  • 膠囊：食用聖薊做成的膠囊。較好的劑量為一次3粒，一日3次。

聖薊(幸福薊)的作用

在服用任何補充食品，包括各種植物之前，請務必諮詢醫生。
如果你正在服用任何藥物，要讓醫生知道自己正在母乳餵養。
1、在懷孕期間不要使用聖薊。聖薊是一種會讓子宮興奮的植物，會誘發流產或導致早產。
2、腹瀉，嘔吐和胃部不適可服用大量的祝福薊時發生。
3、如果你有胃潰瘍或其他胃部問題，應避免使用聖薊，這種植物會生產胃酸，膽汁和唾液。
4、聖薊菊科植物的一種，包括豚草，雛菊和向日葵。如果對這些植物過敏應該避免聖薊。
5、由於胃酸會增加，使用聖薊可能用於干擾抗酸劑和藥物，減少胃灼熱。
 
Sources:
Humphrey, Sheila. The Nursing Mother's Herbal. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
MedlinePlus. Blessed Thistle. U.S. National Library of Medicine. National Medicines Comprehensive Database. 2012. Accessed July 25, 2012: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html
Newman, Jack. Herbs for Increasing Milk Supply. Canadian Breastfeeding Foundation. 2009. Accessed July 25, 2012: http://canadianbreastfeedingfoundation.org/induced/herbs.shtml
NYU Langone Medical Center. Blessed Thistle. EBSCO Publishing. 2012: Accessed July 25, 2012: http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=104588


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