台灣許多上班族經常超時工作，長時間盯著電腦，導致用眼過度，造成眼睛疲勞等相關問題，以下就為大家介紹 上班族常見4大眼睛問題！
1.眼睛疲勞
上班族們長時間盯著電腦或文件，最易引發眼睛疲勞，常見的症狀是眼睛酸澀、疲累、眼花等等，致使無法持續工作。甚至會併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓酸痛、噁心感都是由眼睛疲勞所引起。
舒緩方法：
（1）定時休息，多看遠物。
（2）疲勞時，閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上。
（3）輕輕按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液循環。
2.隱形眼鏡的傷害
很多上班族配戴隱形眼鏡，長時間配戴加上長時間待在冷氣房裡，會使眼睛乾澀出現紅眼睛等問題。很多人加班到半夜時，不僅有熊貓「黑」眼圈，還有兔子「紅」眼睛，主因是長時間戴隱形眼鏡，導致眨眼次數不夠或不完全。
舒緩方法：
（1）多眨眼睛，用淚水滋潤眼睛。
（2）縮短配戴時間，建議1天不超過8小時，但很多上班族無法做到，所以原則可折衷為能不戴就不戴，例如回家立刻拔掉。
3.眼睛過敏
台灣海島型氣候潮濕，最常見類型是鼻子過敏、異位性皮膚炎、眼睛過敏、氣管過敏等。而眼睛過敏的症狀是易流淚水、眼睛癢、有異物感。
外界過敏原太多，是造成眼睛過敏的主因，例如沙塵暴、花粉、辦公室的中央空調等，過敏體質者一接觸過敏原，就會過敏。
舒緩方法：
（1）避免過敏原是首要之道，少出沒在空氣汙染嚴重地方，或沙塵暴季節少出門。
（2）眼睛過敏時，不要熱敷或揉眼睛，反倒要冰敷，可協助緩和過敏症狀。
（3）點抗過敏眼藥水，但不可自己隨意買、隨意點，最好經過專業醫生認可再使用。
4.中年眼疾
眼睛老化從4、50歲開始，最易察覺的症狀是老花眼，看近物、小字會有模糊感。但現在也有些人年過30歲，就有眼睛老化困擾，還有些是有中年眼疾問題。
例如中心漿液性視網膜病變，症狀是視線的中央像有一層雲霧擋住，所看的物體會扭曲變小，且傷害累積過久，會造成永久性視力損害。
根據臨床經驗，中心漿液性視網膜病變的患者9成是30～50歲男性，且多是單眼發作。其致病原因跟心理壓力有關，國外研究指出，此患者的人格特質較傾向A型性格——有強烈企圖心，作事積極，動作急促，對人較易有對立態度。
舒緩方法：
（1）立刻就醫。
（2）治癒後，心情要放輕鬆。
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