什麼是琉璃苣油?


 
 琉璃苣屬一年生草本植物成長遍及北非,中東,歐洲,南美,和許多地中海地區。琉璃苣也被稱為“蜂廠”和“蜂麵包”,因為它的鮮豔的花朵吸引蜜蜂整個夏天。



琉璃苣好處多,早在1500多年前在歐洲地中海地區就有藥用和烹飪的歷史了,以沙拉,湯,和醬料,在歐洲常使用的健康配菜。 琉璃苣花也可以食用,也常常蜜餞作為一個蛋糕裝飾,或做成甜的糖漿。

琉璃苣油的好處及成分

1.璃苣油含有高達24%GLA

2.濃度比起月見草油GLA含量的8%(高出2~2.5)

3.黑醋栗油GLA含量的15%,都高出很多。

4.琉璃苣油(Borage oil)主要成份為γ-麻仁油酸,簡稱:GLA,自然界裡最高的GLA濃度。 
 

 

琉璃苣油是種草藥油,除了可以幫助減輕疼痛等發炎症狀 還有許多其他的用途。

1. 幫助皮膚保濕


天然抗衰老油維修和保濕肌膚。

2. 緩解如乳房脹痛,經前緊張症,子宮內膜異位症


GLA的琉璃苣油有助於緩解痙攣和疼痛。也可以幫助減少一些乳房脹痛,女性月經和子宮內​​膜異位症相關的炎症前感受。

3.緩解呼吸系統疾病


舒緩咳嗽、喉嚨痛、氣喘、過敏

4.減輕壓力和 高血壓 


幫助擴張血管,降低動脈血壓,據說有令人振奮和欣快作用,並可能有助於緩解情緒波動和抑鬱

5. 抑制發炎、關節炎、止痛


可幫助舒緩類風濕性關節炎的疼痛

琉璃苣油適合人群


1.高血壓、高血脂、動脈硬化者,

2.有經前綜合症或是更年期婦女,

3.風濕、關節炎患者,過敏,皮膚狀況差的成年人。


琉璃苣油副作用


1.琉璃苣油可能導致稀便、噁心、消化不良、胃不適,便秘或腹瀉、腹脹輕微的胃部問題。
 
2.偶見頭痛或皮膚發疹現象。但這種症狀在一段時間後就很快自然消退,且隨餐服用可減輕這些症狀
 
3.使用琉璃苣油的風險還是未知數,懷孕或哺乳婦女應避免使用。
 
4.正在服用抗癲癇藥或血液稀釋劑,避免使用琉璃苣油。

 


琉璃苣油其他用法

GLA也可以採用芳療按摩的方式,來處理月經問題與其他諸多的生理問題。
用琉璃苣油搭配基底油或乳霜、乳液混合後,直接塗抹於皮膚上,可協助處理乾癬與濕疹或其他皮膚過敏的症狀。
可以搭配按摩霜按摩豐胸的好幫手。

 參考來源:
 
 

 
 
 

 

 

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