2012/6/10

提升免疫力的食物


提升免疫力的食物


http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 猴頭菇

提高T細胞的免疫力,進而增強身體免疫力。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 香菇
香菇含有一種叫lentinan的物質,含干擾素誘導素,能促進干擾素的產生,增強人體抗病能力,並且菇多醣可依靠T淋巴細胞作用,來增強身體免疫功能。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 黑木耳
含多醣體,增加體內球蛋白組織,進而增加抗體。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力的食物 -- 白木耳
白木耳可激發淋巴細胞轉化、β細胞轉化及T細胞的活性,進而增強人體免疫力,並可潤肺止咳。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 大蒜
蒜素與大蒜辣素有很好的殺菌和抑制作用。大蒜中的揮發油等有效成分,可激活巨噬細胞,加強免疫力。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力的食物 -- 洋蔥
洋蔥所含槲皮植物殺菌素,能殺滅致病細菌,民眾平常不妨多吃,有益無害。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力的食物 -- 蔥
所含的揮發性液體,有殺菌作用。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力的食物 -- 薑
含薑辣素、薑烯酮等多種揮發性物質,可排出病菌產生的毒素。蘆筍能促進T淋巴細胞,轉化增殖,是人體免疫功能的生物調節劑。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 竹筍
具有抑制突變作用,並且含多醣體,可抵抗病毒,增強人體免疫力。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 蘿蔔
含纖維木質素,可提高巨噬細胞吞噬細菌,進而增強免疫力。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 胡蘿蔔
含豐富胡蘿蔔素,在人體內可轉換為維生素A,能保護上皮組織健康,增強人體抗病能力;並有助上呼吸道的保健。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 黃荳芽
含干擾素誘生劑,能抗病毒感染,並可保護肺部。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 蕃茄
含蕃茄鹼,有抑制細菌作用,並有消炎作用。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 百合
可提高淋巴腺細胞轉化率和增加免疫功能。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 苦瓜
含蛋白脂類物質,可刺激免疫細胞,殺死體內的不正常細胞。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 刀豆
含多種球蛋白,可激活淋巴細胞轉變為淋巴母細胞,進而增強免疫力。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 荸薺
含抗菌物質荸薺英,可抑制多種細菌。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 地瓜
含大量黏液蛋白,可增強免疫力,保持呼吸道的潤滑。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 大白菜
含大量維生素C,可提高白細胞吞噬作用,增強人體抵抗力。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 菠菜
菠菜根具抗菌作用。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 茴香
含茴香醚,有抗菌作用。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 韮菜
含蒜素與硫化物,有殺菌作用。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 海帶、海藻
所含的多醣類物質,可增強人體免疫力。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 紫菜
有抑制突變作用,可預防人類對抗病毒。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 -- 梅子
能提高淋巴細胞轉化,增強抗病能力。
http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif提升免疫力食物 --杏仁
能增強白細胞吞噬能力,進而抑制病毒。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif木 瓜
含蛋白酶,對細菌有抑制作用。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif甘 蔗
含多醣類物質,具免疫性,可抗病毒。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif枇 杷
含多種纖維素、胡蘿蔔素,可調節人體免疫功能。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif蔓越莓
含濃縮單寧酸,可防止細菌黏附於人體細胞上。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif薏 仁
薏仁可增加人體免疫功能。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif糙 米
具抗氧化劑能加強免疫細胞的功能。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif優酪乳或優格
提高免疫力,達到預防疾病效果。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif鵝 血
含高濃度的免疫球蛋白,可增強人體免疫功能,促進淋巴細胞的吞噬功能。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif雞 肉
雞湯含有一些特殊物質,可保持呼吸道順暢,抑制細菌和病毒,防治呼吸道疾病。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif豬 蹄
含膠質蛋白,可增強身體抵抗力。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif酒精萃取蜂膠
蜂膠具有抗菌的特殊功能,因而人們也使用它來預防及抵抗疾病的襲。自古在歐美等地的傳統醫療中,佔有極重要的地位。蜂膠的殺菌抗病毒力是最強的!
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif章 魚
章魚肉具有抗病毒作用。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif牛 奶
優質蛋白質也是增加身體抵抗力的物質。身體抗體就是由蛋白質構成,牛奶中就含有豐富的動物蛋白質,裡頭的球蛋白能提高免疫力。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif茶 葉
茶葉中的維生素C刺激黏膜分泌唾液,提高抗菌能力,更能加速胃酸殺菌。
提升免疫力的食物http://blog-imgs-43.fc2.com/a/s/a/asamidecoroom/10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxMjQ1.gif
醋在中藥也有其作用,做為薰蒸消毒之用,有的在醋中加上中藥做為薰蒸之用達到消毒殺菌的效果。

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