原來DHEA有這5種功效！卵巢早衰、高齡保健營養

DHEA是人體內最多的固醇類荷爾蒙，幫助人體轉化需要激素平衡的內分泌，因此有「超級賀爾蒙」稱號，但隨著年紀變大，我們體內的DHEA隨之變少，內在老化的現象，像是卵巢早衰就會跟著出現！所以到一定的年紀，建議開始補充DHEA保健食品加強保養，除了延緩老化，還能有助於提高３５歲後做試管懷孕成功率，原來DHEA有此等功效？趕快閱讀文章吧！

為什麼我們需要DHEA?

DHEA是腎臟附近的腎上腺和肝臟在體內所產生的一種類固醇激素，全名為「脫氫異雄固酮」。人體中DHEA最高濃度出現在20-30歲左右，每年會逐漸下降約1-2%，50歲時大約只剩50%，到了70歲會只剩20歲時的20%，不足以應付人體的需要，因此就會出現更年期症狀及其他許多老化的相關疾病。

DHEA的５大功效

增加試管嬰兒受孕率

在2016年外國期刊中有一篇整合研究分析，發現DHEA確實會增加試管嬰兒的受孕率，這項研究是分析從1980年到2015年間關於DHEA使用在卵巢功能衰退的病人共21篇研究，結果發現服用DHEA的病患懷孕率增加了53%、胚胎著床率增加了56%、活產率增加了87%，同時會減少流產率50%，因此可以證實DHEA確實能夠增加試管嬰兒的受孕率。

延伸閱讀 : 改善卵巢功能，DHEA、肌醇要怎麼吃?

改善性功能

著名的麻州男性老化研究（MMAS）發現，DHEA濃度與勃起功能障礙呈現負相關。也就是說，DHEA低的人，勃起功能障礙比率高，另外也有研究顯示，每日給予性功能障礙患者50毫克的DHEA連續6個月，結果證實DHEA可改善勃起功能障礙，但是食用過量仍可能會導致精子數量、品質降低，也會出現睪丸萎縮的症狀，建議經過醫生同意再進行補充。

延伸閱讀 : 男人體力增強！維持精子健康的10大超級食物

緩解憂鬱症

隨著年齡的增長，DHEA水平會在體內逐漸降低，持續的補充DHEA能有效改善生理、精神情緒方面的困擾。DHEA在人體內會轉化為身體自然的男性荷爾蒙及女性荷爾蒙以利身體所需，在研究中還發現DHEA治療會使憂鬱、焦慮和身心症候群得到很大的改善，以往的研究已證實DHEA具有神經固醇的作用。

改善不孕婦女卵巢功能

加拿大不孕症中心在2006年-2008年間給卵巢功能不好的不孕婦女每天服用三次DHEA，一次服用25mg，直到懷孕成功為止，這個不孕症中心發現一般婦女懷孕流產率約為20%，而服用DHEA的婦女懷孕之後的流產率可以降低至14%左右，流產率降低是因為卵子的品質變好，產生染色體異常的卵子減少的緣故，也因為卵子染色體的異常減少，所以受孕後的流產率跟產生畸型兒的機率也大幅降低。

延伸閱讀 :高齡卵巢早衰試管懷孕了！備孕方法、飲食、保健食品分享