多囊性卵巢症候群(PCOS)VS.肌醇(inositol)

  多囊性卵巢症候群(PCOS)是生殖年齡婦女最為常見的內分泌疾病;不僅長青春痘、多毛症、肥胖、還會造成月經稀少或無月經,導致不孕。


  美國研究發現:多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有百分之八十六的患者能夠排卵。所以肌醇(inositol)和多囊性卵巢(PCOS)的關係,這幾年也是受到一定程度的重視
※多囊性卵巢症候群是什麼?
  多囊性卵巢症候群 (Polycystic ovary syndrome, PCOS),主要的臨床症狀包括月經異常、體重增加、青春痘增多合併卵巢呈現多發性的囊狀腫大等。一般來說,多囊性卵巢症候群是懷孕不順利的常見病因,該病由多種神經內分泌或新陳代謝異常,經由不同機轉引起,患者內分泌失調、雙側卵巢呈多囊性增大。

※肌醇為什麼對多囊性卵巢症候群有效?
  多囊性卵巢症候群常見的症狀雄性素過多,容易長青春痘、多毛症,在2009年3月發行的醫學和藥理科學“歐洲評論”發表的一項研究,測試肌醇加葉酸使用在多囊性卵巢症候群PCOS患者,發現食用肌醇雄性素明顯著下降。
  因為卵巢中局部的雄性素(或男性荷爾蒙)會抑制卵泡的發育及成熟而維持在一定的大小,但也不會很快的退化萎縮,因此時間一久,卵巢便會累積許多的小卵泡,形成多囊性卵巢。因此一旦雄性素的作用減少了,小卵泡便有機會擺脫雄性素的抑制而發育成熟。 
  所以肌醇可以降低卵巢中男性賀爾蒙的產生,以減少男性賀爾蒙對卵子的抑制和負面影響因此可以提升卵子品質。只是肌醇也不是吃了馬上就有效,每200-1000mg 約 3 個月才有效。

   美國研究發現:多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有百分之八十六的患者能夠排卵。

  目前用於治療多囊性卵巢症候群的藥物常僅能治療症狀,而肌醇可以直接解決多囊性卵巢的致病原因。根據本篇研究,在二十二位肥胖型的多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有百分之八十六的患者能夠排卵,相對於使用安慰劑的對照組,僅有百分二十七能夠自行排卵。

  此外,食用肌醇的實驗組,其血液中胰島素,三酸甘油酯與男性賀爾蒙的濃度有明顯的下降,血壓也呈現有意義地降低,然而這種現象並未出現於對照組,
肌醇可改善多囊性卵巢患者對於胰島素的作用,進而改善卵品質
  肌醇最大的優點在於沒有副作用,其他一些藥物
如:Metformin(Glucophage)與Troglitazone(Rezulin)雖然也對多囊性卵巢症候群有效,但也有不小的副作用。

如何食用:肌醇怎麼吃?
以下劑量為肌醇過去科研成果:經口服用量:
恐慌症:每天12〜1
8克。
強迫症:每天肌醇18克。
幫助懷孕:每天肌醇500毫克。
治療相關症狀多囊卵巢綜合徵PCOS:肌醇每天1200毫克。
治療銀屑病或乾癬:每日6克。
建議治療疾症請依醫師指示食用,此為過往之研究結果,

參考自Webmdhttp://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-299-INOSITOL.aspx?activeIngredientId=299&activeIngredientName=INOSITOL
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21845803
 


般的綜合維他命藥丸中都含有大約100毫克的肌醇。每日服用量為500毫克至1000毫克之間。卵子要生成需要三個月,所以一般來說,要吃肌醇滿兩個月~三個月,才可以看到成效哦
有多囊性卵巢症候群想懷孕受孕成功肌醇怎麼吃? 請於準備懷孕前三個月開始一天吃2~4顆肌醇+葉酸,可搭配月見草油或卵磷脂、B群一起食用。
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